◆ Psychothérapie individuelle ◆

La Clinique Inuksuk offre des services de psychothérapie aux adultes, en présentiel à Montréal et à distance partout au Québec.

La psychothérapie est une démarche qui permet de mieux comprendre ce que l’on traverse, d’explorer les pensées, les émotions et les comportements qui peuvent contribuer à une souffrance ou à un déséquilibre, et de développer de nouvelles façons de composer avec les difficultés rencontrées.

À Inuksuk, nous considérons que chaque personne possède une histoire, un fonctionnement et des besoins qui lui sont propres. La démarche thérapeutique est donc adaptée à la personne plutôt qu’à une méthode unique.

Nos psychologues s’appuient sur leurs formations, leurs expériences et leurs différentes approches cliniques afin de proposer un accompagnement rigoureux, personnalisé et adapté aux objectifs de chacun. Selon les besoins, les interventions peuvent notamment s’inscrire dans des approches cognitivo-comportementales, humanistes, systémiques, d’acceptation et d’engagement, orientées vers les solutions, ainsi que dans d’autres approches reconnues.

L’objectif n’est pas de donner une direction toute faite, mais d’offrir un espace permettant de se situer, comprendre et avancer.

Les problématiques personnelles et relationnelles

Nos professionnels peuvent notamment accompagner les personnes qui vivent :

• De l’anxiété et des inquiétudes persistantes ;
• Des attaques de panique ;
• Des symptômes dépressifs ou une dépression ;
• Des difficultés liées à l’estime de soi et à l’affirmation de soi ;
• Des difficultés relationnelles ou interpersonnelles ;
• Des questionnements identitaires ou existentiels ;
• Des difficultés d’adaptation et des périodes de transition ;
• Des enjeux associés à la douance et aux hypersensibilités ;
• Des difficultés liées au sommeil et à l’insomnie ;
• Des événements de vie difficiles : deuil, séparation, rupture, perte d’emploi, changement important ou crise personnelle ;
• Des difficultés liées aux relations familiales ou à la parentalité ;
• Ou toute autre situation générant une souffrance psychologique ou un besoin de changement.
  

Les enjeux professionnels

Le travail et la vie professionnelle occupent une place importante dans l’équilibre psychologique. Inuksuk porte une attention particulière aux situations dans lesquelles les exigences professionnelles, les responsabilités ou les changements de carrière peuvent avoir un impact sur le bien-être.

Nos professionnels peuvent notamment accompagner :

• L’épuisement professionnel et le burnout ;
• Le stress professionnel chronique ;
• La démotivation ou la perte de sens au travail ;
• Les difficultés liées aux responsabilités professionnelles importantes ;
• Les difficultés d’adaptation à un nouvel environnement professionnel ;
• Les conflits interpersonnels au travail ;
• Les situations de harcèlement psychologique ;
• Les questionnements liés au parcours professionnel ;
• Les enjeux rencontrés par les entrepreneurs, gestionnaires et professionnels occupant des postes à responsabilités.
  

Une démarche adaptée à chaque parcours

Certaines démarches peuvent être relativement brèves et ciblées autour d’une difficulté précise. D’autres nécessitent davantage de temps pour permettre une compréhension plus approfondie du fonctionnement de la personne et des enjeux rencontrés.

La durée et la fréquence des rencontres sont donc déterminées en fonction des besoins, des objectifs thérapeutiques et de l’évolution de la démarche.

Une consultation peut être entreprise avec ou sans référence médicale. Des reçus pour les assurances sont remis lorsque les services sont admissibles à votre couverture.

Les consultations sont offertes en présentiel à Montréal ou en télépsychologie au Québec, selon les modalités applicables.

Chaque rencontre constitue un espace pour prendre du recul, comprendre ce qui se passe et retrouver des points d’appui pour la suite.

INUKSUK — Un repère, pas une destination.